Моё настроение — в моих руках»

В рамках плана мероприятий декады, организованной ко Всемирному дню психического здоровья, в Мангистауском энергетическом колледже имени Н. Бекбосынова педагогами-психологами были проведены психологические тренинги и профилактические мероприятия на темы «Простые пути к счастью», «Как справиться со стрессом?», «Моё настроение — в моих руках» и «Мир эмоций».

Мероприятия были направлены на укрепление психического здоровья студентов, повышение эмоциональной устойчивости, формирование стрессоустойчивости и создание благоприятного психологического климата.

В ходе мероприятий студентам разъяснили важность психического здоровья, способы распознавания и управления эмоциями, профилактики стресса, самоподдержки в сложных ситуациях, формирования позитивного отношения к жизни и повышения уверенности в себе. Особое внимание уделялось самопознанию студентов, умению правильно выражать свои чувства, сохранять эмоциональное равновесие и выстраивать позитивные отношения с окружающими.

Благодаря психологическим упражнениям и групповым обсуждениям студенты смогли поделиться своими мыслями, познакомиться со способами улучшения настроения, преодоления стресса и формирования положительных эмоций в повседневной жизни.

Проведённые психологические мероприятия были направлены на повышение психологической грамотности студентов, укрепление их эмоционального благополучия, а также формирование культуры взаимопонимания и взаимной поддержки. Кроме того, студентам была разъяснена важность сохранения психического здоровья, понимания собственных эмоций и развития навыков эффективного преодоления жизненных трудностей.